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Cuarentena: embarazo y aborto

En tiempos ordinarios, el acceso al aborto es esencial porque decidir si tener un hijo o no y cuándo tenerlo es fundamental para la autodeterminación de las mujeres y su participación equitativa en la sociedad. Durante la pandemia de Covid-19, dicho acceso es aún más importante.

Lee más: El aborto como pilar del feminismo.

Debido a las órdenes de confinamiento, millones de mujeres pueden haber reducido sus posibilidades de acceso a la anticoncepción. Muchas clínicas tienen visitas restringidas o detenidas, incluidas las citas para colocación de dispositivos anticonceptivos; además, muchas mujeres pueden tener dificultades para viajar de manera segura a una farmacia para buscar protección. Aunado a todo lo anterior, es posible que un mayor tiempo en el hogar aumente la actividad sexual de las parejas.

A medida que gran parte del mundo se instala en una nueva rutina de distanciamiento social, es probable que las parejas tengan mucho más tiempo libre en casa para acurrucarse juntas. Pero, ¿es este el momento en el que muchos elegirán crecer la familia? Hay una serie de factores de riesgo, comenzando por el hecho de que simplemente hay menos atención disponible en muchas áreas, ya que los hospitales priorizan más recursos para ayudar al aumento de pacientes de Covid-19 que ingresan día con día. Y para las mujeres que ya están embarazadas, cada viaje al hospital durante la pandemia conlleva un riesgo adicional.

Los académicos señalan muchas causas, pero generalmente están de acuerdo en que después del tumulto de la Gran Depresión y la Segunda Guerra Mundial, a las parejas les resultó más realista criar hijos en la relativa calma y prosperidad económica que siguió a la guerra y no al mismo tiempo en el que sucedía. Las consecuencias del Covid-19 ya han provocado dificultades financieras sustanciales para muchas familias, y no tener el dinero para mantener a un hijo (o un hijo adicional) es una razón por la que las mujeres puedan elegir abortar.

En tiempos de crisis, se sabe también que las mujeres y las niñas a menudo se ven afectadas de manera desproporcionada. Las órdenes de cuarentena y confinamiento han aumentado la violencia de género, lo que a veces incluye coacción sexual y agresión que pueden provocar embarazos no planificados. Del mismo modo, la atención de salud sexual y reproductiva puede ser descuidada o difícil de acceder, y las cadenas de suministro interrumpidas pueden reducir el acceso a anticonceptivos e insumos de interrupción legal y segura del embarazo. Todos estos factores a su vez pueden llevar a más personas a buscar abortos inseguros.

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El estigma de los abortos múltiples

Los abortos múltiples son comunes, y sabemos que más de un aborto seguro no amenaza la capacidad de una persona de tener hijos en el futuro, ni tiene un impacto negativo en su salud. Según el Instituto Guttmacher, el 45 por ciento de las personas que han tenido abortos han tenido más de uno.

Lee más: ¿Es seguro abortar?

Probablemente hayas escuchado el argumento “no creo en usar el aborto como anticonceptivo”, refiriéndose a las personas que tienen más de un aborto. Además del hecho de que el aborto es literalmente un método anticonceptivo, pues anula la concepción, recordemos que los métodos anticonceptivos pueden fallar (incluso cuando se toman correctamente), la anticoncepción de emergencia puede ser difícil / imposible de obtener, y la información que las personas obtienen sobre sexo, consentimiento y control de la natalidad a menudo es incorrecta y se basa en el miedo.

Es fácil juzgar a las personas por tener más de un aborto (incluso las personas que se identifican como proabortistas): asumir que no usaron anticonceptivos, que piensan que abortar es más fácil que tomar la píldora, etc. decirles que simplemente dejen de tener relaciones sexuales, pero por supuesto, es mucho más complicado que eso. Es probable que las personas en relaciones abusivas, especialmente aquellas que involucran coerción reproductiva, busquen atención de aborto más de una vez ya que su pareja a menudo manipula o desecha su método anticonceptivo, o no se les permite usarlo en absoluto.

Lee más: ¿Qué método anticonceptivo es para mí?

El estudio de Guttmacher también encontró que las personas que buscan interrumpir el embarazo más de una vez son mujeres racializadas, generalmente mayores de 30 años. Debido al papel que juega el racismo institucionalizado en separar a las personas de color de recursos como la atención médica, estas mujeres ya se ven desproporcionadamente afectadas por la pobreza y el desempleo, y, por supuesto, cuanto más tiempo una persona esté viva, más probabilidades tendrá de tener un embarazo no planeado.

 

El tabú del aborto lleva al silencio en torno al tema. Las mujeres que buscan atención de aborto pueden no revelarlo, incluso a las personas más cercanas a ellas, por temor a ser excluidas (en el mejor de los casos) por su decisión. Las personas que tienen abortos múltiples tienen más probabilidades de permanecer en silencio, debido a lo que el estigma del aborto nos ha dicho acerca de quienes tienen más de uno. En realidad, tener abortos múltiples es común y normal. Saber por qué las personas buscan abortos múltiples y aclarar la justicia reproductiva y la autonomía corporal ayudará a romper el control insidioso del estigma del aborto.

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Tu vello, tu elección

El vello está en todo el cuerpo, ya sea en las piernas, en los brazos, en la cara, en pubis, en la nariz, en las cejas, ¡incluso en los pies! Así como pelos, existe una gran variedad de formas de eliminar el vello corporal, incluyendo depilación con cera, afeitado, láser, entre otras opciones. Algunas mujeres se quitan el vello corporal, mientras otras no. Nadie tiene control sobre el cuerpo de otra persona; si una persona elimina el vello o no, es una elección personal.

 

Con frecuencia, las personas argumentan que cuando una mujer se afeita, está cediendo a las normas sociales y de género. Pero, ¿y si no lo es? La gente parece olvidar reconocer que las mujeres son responsables de tomar sus propias decisiones, y si le estás diciendo a una mujer que se mantenga el vello corporal o se lo quite, ¡le estás imponiendo qué hacer a esa mujer! Es increíble desafiar las normas de género al no afeitarse, pero es una elección personal y, por lo tanto, no se debe presionar a otras para que no se depilen o sí se depilen.

Existen beneficios de tener pelo o de no tenerlo. Elegir retirarlo puede ser una buena alternativa para personas que tienen sudoración con olor muy fuerte. Elegir mantenerlo es excelente para liberar más feromonas, regular temperatura y evitar infecciones.

 

Las mujeres se rasuran o depilan por una variedad de razones, pero las personas parecen centrarse solo en una razón: la preferencia de una pareja. Si bien es considerado consultar a tu pareja sobre algunas decisiones, es mejor tomar decisiones propias con respecto a tu cuerpo; tú eres quien vive en él y la pareja correcta lo respetará.

 

Lee más: Tú tomas la decisión.

 

Quienes presionan a mujeres para que no se quiten el vello corporal son tan culpables como aquellos que presionan para que sí se quiten el vello corporal. Es irónico que las personas exijan a los demás que no cedan a las normas sociales y de género al no eliminar el vello corporal, porque al presionar a alguien para que se una a romper una norma social, está haciendo exactamente lo que está tratando de detener. Decirle a alguien que se depile o decirle a alguien que no se depile solo refuerza la presión social.

 

Sea cual sea tu inclinación, recuerda que es tu propio cuerpo. No se trata de si te depilas o no, se trata de que la elección sea tuya.

 

En Centro Dalia – Gaia estamos comprometidos con la educación sexual. Recuerda que puedes encontrar mucha más información sobre la ILE, salud reproductiva y planeación familiar accediendo a nuestro blog.

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¿Estoy en una relación tóxica?

Las relaciones humanas son complicadas y es de esperarse algún conflicto de vez en cuando, ya que todos tenemos diferentes opiniones y puntos de vista sobre la vida.

Una relación tóxica se describe en el nombre; una relación que se ha deteriorado.

Cuando una relación se vuelve tóxica, cada interacción en la relación puede sentirse mal, fuera de lugar y llena de energía negativa que hace que ambas partes se sientan incómodas, enojadas y decepcionadas. A continuación te compartimos 8 señales para identificar si estás en una relación de este tipo:

 

  1. Siempre te sientes culpable, pero no sabes por qué: tu pareja siempre te hace sentir como si hubieras hecho algo mal, pero realmente no puedes entender qué fue.

 

  1. Tu pareja es obsesivamente celosa: es normal llegar a sentir un poco de celos, pero demasiado puede ser un asunto de posesividad. Si sus celos significan que no puedes hablar o pasar tiempo con otros, entonces puede haber un gran problema. ¡No le perteneces a nadie!

 

  1. Siempre es tu culpa: nadie es perfecto, y ninguna relación es perfecta. Surgirán desacuerdos, pero la causa debe ser compartida por igual. Las relaciones saludables son una calle de doble sentido. Si tu pareja te acusa de causar cada problema cada vez, eso puede ser una señal de alerta.

  1. Nunca eres lo suficientemente buena: ¿tu relación te ha hecho perder la confianza en ti misma?, ¿tu pareja te desalienta a seguir tus metas y sueños? En una relación sana, ambas partes se apoyarán y alentarán mutuamente.

 

  1. Ya no haces lo que amas: ¿tienes pasiones y pasatiempos que tu pareja no aprueba? Puede que a tu pareja no le importe tejer o hacer jardinería, pero una pareja no tóxica tampoco se burlará del hecho de que te encante hacer esas cosas. Se interesarán por tus pasiones, incluso si es solo para entender lo que te hace feliz. No es saludable ni normal sacrificar tus pasiones para evitar una pelea o conflicto.

 

  1. Nunca sabes cuándo va a explotar: ¿siempre tienes que ser cautelosa en todo lo que dices o haces porque no sabes cuándo surgirá la próxima inseguridad de tu pareja en forma de pelea o acusación? Esta es una forma de intimidación y abuso. Cualquier forma de violencia física o emocional nunca está bien. (Lee más: ¡No es no!)

 

  1. Él o ella no acepta tus defectos: todos tienen defectos, así que no intentes ser perfecta para tu pareja. Un buen compañero puede abrir un diálogo sobre algunos de tus defectos, pero reconocerá que eres humano. Él o ella te motivará a convertirte en una mejor persona porque quieres serlo, no porque te lo exige.

 

  1. El comportamiento arriesgado es la norma: estos malos comportamientos pueden ser cualquier cosa, desde fumar, beber demasiado o incluso conducir violentamente. Si tu pareja está participando en comportamientos perjudiciales o haciéndote hacer lo mismo, entonces es hora de encontrar una mejor solución.

 

Incluso si sabes (intelectualmente) que es hora de cortar el cordón de una relación tóxica, sabemos que es más fácil decirlo que hacerlo. Librarse de una relación tóxica es un proceso de recuperación que requiere tiempo, conciencia de ti misma, crecimiento y mucho apoyo de tus seres queridos. Una vez que hayas decidido dejar la relación, avísele a tu pareja que se acabó y no dudes sobre tu decisión. Deja un mensaje de texto o una nota si crees que esto es más seguro que informarle a tu pareja en persona.

Si te encuentras en una situación que representa una amenaza para ti y tu bienestar emocional o físico, es crucial buscar ayuda de un profesional o de amigos y familiares, según sea necesario. En México, puedes llamar a la Red Nacional de Refugios al teléfono 5243-6432 y en provincia al 01 800 822-4460.

 

En Dalia & Gaia tenemos el compromiso de brindar una atención profesional, cálida y respetuosa en cada uno de los servicios de planificación familiar. ¡Estamos para apoyarte! Contáctanos por redes sociales, llámanos a los teléfonos (55) 6235 – 6085 y (55) 6235 – 6086, o bien, escribe a nuestro WhatsApp con la línea +52 55 3727 5684.

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¿Qué método anticonceptivo es para mí?

Estar informada sobre los métodos anticonceptivos es de importante prioridad para vivir una vida plena con completo poder de decisión y de autonomía, además son el primer paso para prevenir llegar a la interrupción de un embarazo.

 

Es necesario hacer énfasis en la correlación entre los atributos y limitaciones de los métodos anticonceptivos y las necesidades y características individuales y de pareja. Debe ponerse especial atención en la efectividad, seguridad y duración de la protección anticonceptiva de cada uno de los métodos, así como en sus características, forma de uso, necesidades de seguimiento y participación activa y comprometida de los usuarios, para lograr la efectividad máxima del método seleccionado. No existe ningún método que sea ideal para todos los individuos.

 

Los métodos anticonceptivos son aquellos que se utilizan para impedir la reproducción de una pareja. Dependiendo de la posibilidad de recobrar la fertilidad se clasifican en temporales y permanentes.

 

Temporales:

  • Hormonales orales.
  • Hormonales inyectables.
  • Hormonales subdérmicos (Implantes).
  • Anillos vaginales.
  • Dispositivo intrauterino (DIU).
  • De barrera y espermicidas.
  • Naturales o de abstinencia periódica.
  • Coitos interruptus.

 

Permanentes:

  • Oclusión tubaria bilateral (ligadura o Salpingoclasia) en la mujer.
  • Vasectomía en el hombre.
  • En la actualidad estos métodos son reversibles con técnicas de microcirugía y se logra en un 70 % de la parejas.

 

En Centro Dalia-Gaia estamos comprometidos con la salud sexual y la planeación familiar de las mujeres, por lo que ofrecemos los siguientes métodos:

 

  1. Pastillas: inhiben la ovulación y modifican el ambiente hormonal del cuello y del endometrio. Existen: combinados, trifásicos y mini pill. Se recomiendan antes del primer embarazo; en el intervalo entre un embarazo y el siguiente; después de un aborto; en el post-parto, después de la tercera semana si la mujer no está lactando. Tienen una efectividad del 92 al 99%.

 

Lee más: 5 errores comunes al tomar pastillas anticonceptivas

 

  1. Inyecciones: existen dos grupos: los combinados de estrógeno y progestina; los que contienen sólo progestina. La protección es variable dependiendo del que se esté aplicando. Su efectividad es del 99%.

 

  1. Parches: se aplican en la piel cada 8 días iniciando los primeros tres días del ciclo y contienen una mezcla de estrógenos y progestinas. Tiene una efectividad de alrededor del 91%

 

  1. Implantes: son de acción prolongada que se inserta subdérmicamente y consiste en un sistema de liberación continua y gradual de una progestina sintética; no contiene estrógeno. Tiene una duración de 5 años y su efectividad es del 99%.

 

  1. DIU Cobre y Plata: están basados en un recubrimiento de cobre electrolítico, que es el metal que actúa como estimulador de la respuesta defensiva del cuerpo, que a su vez es la que ataca a los espermatozoides. Sin embargo, puede que además de cobre tengan un núcleo o matriz de plata. Pueden durar hasta 10 años porque el cobre es muy resistente a la corrosión. Son muy efectivos.

 

  1. DIU Nulípara: las mujeres que no han tenido hijos, pueden usar un DIU sin ningún inconveniente. La única diferencia es que al no haber pasado por un parto, la abertura en el cuello uterino es más pequeña y la inserción puede ser dolorosa.

 

  1. DIU MIRENA: este tipo de DIU se caracteriza por tener en su parte más alargada un recubrimiento que libera una hormona llamada levonorgestrel y que actúa impidiendo la fecundación. El DIU hormonal acorta los períodos que llegan con menos sangrado y son menos dolorosos. Dura hasta 5 años y son muy efectivos.

 

En Centro Dalia – Gaia indicamos los anticonceptivos con la premisa de que las mujeres tienen el derecho de decidir de manera libre, responsable e informada sobre el número y espaciamiento de los hijos que desee tener, con pleno respeto a su dignidad.

 

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5 razones por las que deberías masturbarte hoy

La masturbación es una experiencia normal, agradable y saludable. Es hora de dejar a un lado el tabú del tema de las mujeres y la masturbación; parece increíble que la masturbación femenina siga siendo un tema tan silencioso. Esto es especialmente frustrante cuando tomas en consideración la gran cantidad de beneficios; no se puede hablar de salud sexual sin tomar en cuenta estas ventajas. Aquí te dejamos 5 de esos grandiosos beneficios:

  1. El enfoque necesario para alcanzar el orgasmo puede ayudar a eliminar el estrés de tu mente:

Llegar al orgasmo a menudo requiere sacar de lla mente cualquier pensamiento estresante, luego la ola de placer agrava ese efecto. El orgasmo “desvía la atención” de todo lo que te estresa. 

  1. Los orgasmos te hacen más feliz:

Las endorfinas son neurotransmisores que pueden provocar sentimientos positivos. Para ser justos, no existen estudios científicamente sólidos que muestren un vínculo claro entre la masturbación, la liberación de endorfinas y los sentimientos positivos. Sin embargo, es un hecho médico generalmente aceptado el que la actividad física ayuda a aumentar las endorfinas, según la Clínica Mayo. ¿Qué es la masturbación si no es una forma increíblemente placentera de actividad física?

  1. Tener un orgasmo puede ayudarte a conciliar el sueño:

Para algunas personas, la relajación que ofrece la masturbación puede ser una excelente manera de cansarse muy rápido.

Lee más: 7 datos sobre la vulva que toda mujer –y hombre– debería conocer.

  1. Masturbarse también puede ayudar a aliviar los cólicos menstruales:

Si tienes calambres cuando te llega el periodo, es posible que no quieras moverte en lo absoluto, mucho menos poner el esfuerzo requerido para tener un orgasmo. Sin embargo, no está demás saber que en realidad la mastrurbación puede ayudar a disminuir esos dolores, al menos a corto plazo. Y, aunque puede parecer que la masturbación no tiene cabida estos días del mes, tenemos una palabra para ti: endorfinas. Esos neurotransmisores que sirven sentirse bien no solo ayudan a aliviar el estrés, sino que también alivian el dolor.

  1. Puedes experimentar orgasmos múltiples.

Este gran beneficio de la masturbación femenina es una verdadera recompensa por todo el arduo trabajo. Es mucho más fácil para las personas con vaginas tener orgasmos múltiples porque no hay necesidad de un periodo de recuperación, que es el tiempo de descanso que necesitan las personas con penes antes de poder alcanzar el orgasmo nuevamente, según la clínica Cleveland

En Dalia & Gaia estamos comprometidos con los derechos reproductivos de todas las personas y respetamos sus identidades y necesidades. Contáctanos por inbox o a través de nuestros diversos medios de contacto que puedes encontrar en www.daliaygaia.com.

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Aborto y fertilidad

Cualquiera que haya sido la razón por la que hayas recurrido a un aborto, así como si fue hace años o recientemente, es importante que sepas que esto no significa que afectará tus posibilidades de ser madre algún día.

Sigue habiendo una falsa percepción de que la interrupción del embarazo puede ser perjudicial para la salud y la fertilidad. Pero este no es el caso. El aborto clandestino es el verdadero peligro: equipos no esterilizados, técnicas peligrosas y nulo respaldo hospitalario. Lee más: ¿Es seguro abortar?

¿Qué podría afectar la fertilidad después de un aborto?

Tener un aborto generalmente no afecta las posibilidades de quedar embarazada y tener gestaciones normales en el futuro. Sin embargo, existe un riesgo muy pequeño para la fertilidad y futuros embarazos si se desarrolla una infección en el útero durante el procedimiento y no se trata de inmediato.

La infección podría extenderse a las trompas de Falopio y los ovarios, conocida como enfermedad inflamatoria pélvica (EIP). La EPI puede aumentar el riesgo de infertilidad o de un embarazo ectópico, donde un óvulo se implanta fuera del útero. Pero la mayoría de las infecciones se tratan antes de llegar a esta etapa y a menudo se administran antibióticos antes o después de un aborto para reducir el riesgo de infección.

¿Cuánto tiempo llevará quedar embarazada después de un aborto?

Después de interrumpir un embarazo, es importante esperar al menos un mes antes de volver a intentar quedar embarazada: el cuerpo ha pasado por mucho y necesita tiempo para descansar antes de estar listo para asumir otra vida.

Es realmente imposible decir cuánto tiempo le tomará a alguien concebir, ya que cada situación es completamente única. No obstante, el tiempo aproximado que tardan las parejas en conseguir un embarazo es de entre seis meses y un año, aunque algunas mujeres logran hacerlo al primer intento.

Es comprensible que al haber pasado por un aborto, la espera para quedar embarazada pueda causar cierta angustia. Es normal sentirse ansioso o preocuparse de que no recibirá una atención comprensiva de su médico al informarle de su previa interrupción, incluso temer que pueda rechazar brindarte el tratamiento de infertilidad.

Recuerda, y esto es importante, no debería haber ningún problema para obtener la misma ayuda y apoyo de tu médico de cabecera como cualquier mujer esperaría. Si sientes que hay un problema o renuencia a ayudarte a quedar embarazada, no tengas miedo de pedir ver a otro ginecólogo.

En Dalia & Gaia tenemos el compromiso de brindar una atención profesional, cálida y respetuosa en cada uno de los servicios de planificación familiar. Toma las riendas de tu salud reproductiva; la educación para la prevención es la mejor manera de evitar un embarazo. Contáctanos por inbox, podemos ayudarte a aclarar cualquier duda que tengas.

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¿Qué es la ventana de la fertilidad?

El término “ventana fértil” se refiere al período en el que las relaciones sexuales sin protección pueden provocar un embarazo. Si estás intentando quedar embarazada, esta información es importante, pero lo es más aún si estás tratando de evitar el embarazo; no comprender este concepto puede resultar en un embarazo no planificado.

¿Cuánto dura la ventana fértil?

Estrictamente hablando, la concepción solo ocurre dentro de las 24 horas posteriores a la ovulación. Sin embargo, hay cuerpos que liberan óvulos de ambos ovarios en un solo ciclo, con hasta 24 horas de diferencia, por lo tanto, su ventana de ovulación puede durar hasta 72 horas. Ahora bien, debido a que la ovulación puede cambiar, es importante recordar que se es potencialmente fértil cualquier día que se observe líquido cervical, o una secreción clara a blanquecina que puede ser pegajosa. (Lee más: Conociendo mi ciclo menstrual).

¿Por qué es importante la ventana fértil?

Identificar tu ventana fértil es absolutamente clave para: quedar embarazada, evitar el embarazo, desarrollar una mejor comprensión del ciclo menstrual y descubrir información vital sobre las funciones hormonales del cuerpo y la salud reproductiva en general.

¿Cómo calculas tu ventana fértil?

La ovulación generalmente ocurre entre el día 11 y el día 21 de su ciclo. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la fecha de la ovulación puede variar con cada ciclo. Entonces, simplemente contar la cantidad de días no es muy confiable. Si se rastrea el líquido cervical, sabrás que estás a punto de comenzar a ovular una vez que adquiere una consistencia blanquecina. Al verificar la temperatura corporal basal, un aumento de al menos tres décimas de grado (en comparación con los últimos seis días) indica la ovulación. 

¿Puedes quedar embarazada fuera de tu ventana fértil?

Aunque la concepción solo ocurre en las primeras 12 a 24 horas después de la ovulación, definitivamente es posible quedar embarazada si se tienen relaciones sin protección fuera de la ventana fértil prevista. Esto se debe a que los espermatozoides pueden sobrevivir dentro del útero durante varios días. Para obtener más información, comunícate con tu ginecólogo o especialista médico.

 

En Dalia & Gaia tenemos el compromiso de brindar una atención profesional, cálida y respetuosa en cada uno de los servicios de planificación familiar. ¡Estamos para apoyarte! Contáctanos por redes sociales, llámanos a los teléfonos (55) 6235 – 6085 y (55) 6235 – 6086, o bien, escribe a nuestro WhatsApp con la línea +52 55 3727 5684.

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Infecciones vaginales: ¿cómo evitarlas?

Puede que esta sea una pregunta muy privada, pero es una pregunta con la que la mayoría de las mujeres pueden relacionarse: ¿has experimentado una horrible sensación de picazón y ardor “allá abajo”?

Si es así, una infección vaginal por hongos podría ser la causa. Estas infecciones (también conocidas como candidiasis) son infecciones comunes causadas por el hongo Candida albicans y se presenta con los siguientes síntomas:

  • Picazón e irritación en la vagina.
  • Enrojecimiento, hinchazón o picazón de la vulva (lee más: Glosario sobre interrupción del embarazo).  
  • Una secreción espesa y blanca que generalmente no tiene olor.
  • Dolor o ardor al orinar o al tener relaciones sexuales.

De acuerdo con datos de la Secretaría de Salud, las mujeres padecen de una infección vaginal al menos una vez en su vida y se presentan con más frecuencia entre los 20 y 45 años de edad.

Si bien la candidiasis es muy común, te compartimos algunos consejos para evitar las infecciones:

  • Toma antibióticos solo en las ocasiones que realmente lo requieras y bajo las indicaciones de tus médicos.
  • Evita las duchas vaginales, éstas eliminan algunas de las bacterias buenas que mantienen protegida a la vagina.
  • Reduce los baños de burbujas (por la misma razón que el punto anterior).
  • Cambia los tampones y toallas sanitarias con frecuencia.
  • Una vez al mes es recomendable esterilizar la copa menstrual.
  • No siempre uses ropa interior ajustada, pantimedias o jeans. Éstos pueden aumentar el calor corporal y la humedad en el área genital.
  • Usa ropa interior de algodón, o al menos, ropa interior con una entrepierna de algodón. El algodón no retiene el calor y la humedad, factores que el hongo necesita para prosperar.
  • Cambia tu traje de baño mojado y la ropa de entrenamiento lo antes posible.
  • Después de orinar, limpia siempre de adelante hacia atrás.
  • Evita los jacuzzis y los baños muy calientes.

 

Las infecciones vaginales pueden ser molestas, especialmente si ocurren regularmente. Es importante recurrir con tu médico en cuanto identifiques los síntomas. El tratamiento de una infección vaginal es simple, pero es importante visitar a tu especialista para obtener el diagnóstico correcto, ya que otras infecciones pueden causar síntomas similares pero requieren de diferentes tratamientos.En Dalia & Gaia estamos comprometidos con la educación sexual. Recuerda que puedes encontrar mucha más información sobre salud reproductiva y planeación familiar accediendo a nuestro blog.

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5 errores comunes al tomar pastillas anticonceptivas

El uso de pastillas anticonceptivas puede ser un asunto complicado. Hay quienes son muy responsables y las utilizan mes con mes para protegerse, sin embargo, es importante asegurarse de estar tomándolas de la manera correcta. Es por esto que te presentamos cinco errores comunes a los cuales se debe prestar atención para prevenir embarazos no deseados:

Ser inconsistente

Olvidar tomar tan solo una píldora anticonceptiva puede exponerte a un embarazo, y cuanto menos constante eres, más pueden incrementarse las posibilidades de riesgo. No lo pienses dos veces, ¡configura una alarma en tu celular! (Lee más: Excusas jóvenes para tener sexo y no cuidarse).

Tomar las pastillas equivocadas

Hay muchos tipos diferentes de pastillas anticonceptivas, algunas más efectivas que otras. Si se está amamantando o se padece una enfermedad cardiaca, migrañas o existen otras razones por las que no puede tomarse estrógeno, suele recomendarse tomar pastillas solo de progestágeno. No obstante, una píldora combinada proporciona mayor protección para el embarazo.

No saber qué hacer cuando te olvidas de tomar una pastilla

Si olvidas una píldora, básicamente debes ponerte al día y tomarla tan pronto como lo recuerdes. Por ejemplo, si te perdiste una píldora anoche, tómala por la mañana cuando lo recuerdes; luego toma la siguiente a la hora programada regularmente. Si no lo recuerdas hasta la hora programada regularmente, toma ambas a la vez. Pero, si olvidas dos o más píldoras, se recomienda usar un método anticonceptivo de respaldo, como los condones, hasta que comiences el próximo paquete.

No saber qué interfiere con tu anticonceptivo

Así como ciertos lubricantes interfieren con los condones, ciertas medicinas pueden interferir con las píldoras anticonceptivas. En caso de que se te recete algún medicamento, habla con tu médico para que te asegures de que no interfiere con tus pastillas.

Solo protegerse contra el embarazo

Si estás tomando pastillas, puede ser fácil pensar que estás protegida contra el embarazo. Pero no es tan simple. Necesitas protección contra las enfermedades de transmisión sexual. Siempre procura tener condones a la mano. (Lee más: Todo lo que necesitas saber sobre el condón femenino). 

En Dalia & Gaia estamos comprometidos con la educación sexual. Recuerda que puedes encontrar mucha más información sobre salud reproductiva y planeación familiar accediendo a nuestro blog.

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